莉迪娅的童年被父亲的暴力浸透，泳池是她唯一的避难所。凭借游泳天赋，她挣扎着进入大学，却旋即坠入毒瘾与混乱关系的漩涡，甚至失去了自己的孩子。人生如失控的激流，将她一次次拍向谷底。直到她拿起笔，让文字成为呼吸。在书写中，她不再是命运的浮萍，而是自己故事的讲述者与重塑者。这是一场通过回望完成的自我打捞，一次在绝望深处寻回勇气与定义的残酷旅程。