当烤箱的甜香与摇滚的鼓点碰撞，一个女孩站在了人生的十字路口。林波丽被困在母亲的面点铺里，却日夜渴望舞台的聚光灯。直到遇见理解她音乐梦的陈小辉，四个毫无经验的年轻人组成了“盛糖乐队”——这支用糖霜调味梦想的奇异组合。但通往全国大赛的路布满荆棘：家人的反对、训练的艰辛、现实的冷水……当烤盘遇见吉他，当传统碰撞梦想，这支临时拼凑的乐队能否用生涩的演奏，赢得万人瞩目的舞台？甜蜜与热血交织的成长故事即将上演，每个音符都在追问：我们该继承家族的传统，还是谱写自己的人生乐章？