当锅铲与导演梦碰撞，会擦出怎样的火花？徐楠，一个在厨房挥汗如雨的厨师，心里却燃烧着拍动作片的狂想。现实却接连给他泼冷水——梦想被嘲、爱情破碎、积蓄被骗。就在他跌入谷底时，一群“不靠谱”的朋友竟拉着他，要用最荒诞的方式把摄影机架进现实。这场用菜刀换场记板的疯狂冒险，究竟会拍出一部烂片，还是上演真实人生的热血动作戏？