当职场精英吴家杰被派往北京学习武术，他以为这只是个培训任务。没想到武术学院里，竟聚集了他最不想见的人：宿敌女星殷彩儿、被他辞退的前下属。三个香港冤家被迫统一战线，对抗严苛的教练孙正。刀光剑影中，他们逐渐领悟武术真谛，也埋下微妙情愫。然而回到香港，事业崩塌、爱情错位——当武术精神遇上现实困境，这群年轻人该如何打出自己的人生套路？南北文化碰撞下，一段关于成长、竞争与和解的都市武林传奇正在上演。