一枚蒙尘的奥运铜牌，一位失意退役的举重冠军。当李智峰踏入破旧的农村女高举重队，看到的不是希望，而是危机四伏的错误训练——再这样练下去，女孩们的梦想将与身体一同垮塌。 但这里有扛得起煤气罐的怪力少女、梦想哈佛的学霸、为母拼搏的孝女、身材火辣的叛逆玫瑰…五个看似不可能的组合，却燃起了他沉寂多年的热血。 当错误的训练方法被颠覆，当散沙聚成钢铁洪流，这支「杂草军团」竟敢剑指奥运金牌？看落魄教练如何带领少女们完成从乡村操场到世界巅峰的逆袭——她们的极限，从来不在举重杆上，而在打破偏见的每一滴汗水中。