当罗斯与老同学茱莉陷入热恋，暗藏心意的瑞秋决定主动出击。一通醉后留言，让罗斯必须在两个女人间做出选择。友情提示下的“优缺点清单”能否理清真爱方向？与此同时，乔伊迎来事业转机，菲比寻获血缘惊喜，莫妮卡的新恋情却因生育分歧亮起红灯。这群挚友的生活交织着甜蜜、慌乱与成长，在纽约的公寓里，人生的选择题从未停止——而每一次选择，都让他们的羁绊更深。