地产经纪志行（谭耀文 饰）日复一日迷失在庸常中，直至重逢身患顽疾却为亡妻坚守10公里跑步之约的体育老师老黄，与为追星毅然减重冲刺5公里的少女天心。两个灵魂的执着唤醒他尘封的回忆——20年前的光阴碎片突然刺痛麻木的心。当命运逼至十字路口，他能否迎着海风迈出第一步，跑向那盏被遗忘的光？这是一场关于重启与救赎的成人奔跑，热血直抵泪腺。