午睡，曾被西方视为懒惰的象征，连西班牙这个发源地都废除了午休制。然而，一场关于身体的革命正在悄然发生。本片跟随镜头深入西班牙传统、中国企业的午睡文化，揭开科学背后的惊人真相——《赫芬顿邮报》创始人阿里安娜·赫芬顿亲自为你打破偏见：你不是累，是缺一场高质量的午睡。这部纪录片将颠覆你对休息的认知，唤醒每个疲惫灵魂对健康的终极渴望。
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上映：2018-10-11
在大部分西方国家里，午睡历来被看成是一种懒惰的习惯，为人所不耻。在西班牙这个欧洲午睡的发源地，加泰罗尼亚政府已经废除了午休作息制。虽然如此，这种观点目前却正在慢慢改变。越来越多的西方人开始推崇午睡，认为午睡的确对身体大有好处。影片介绍了西班牙人的传统午休和生活规律，还有中国企业里的午睡习惯，并从科学的角度说明了午睡对人的重要性，最后由美国著名的午睡推广者、《赫芬顿邮报》创始人阿里安娜·赫芬顿对午睡做了精彩的评述。这部纪录片在告诉每一位辛苦工作的人们，要爱惜身体，最好的措施就是午睡。
《午睡的艺术》看点
从西班牙废弃的午休传统到中国企业的午睡革命，镜头穿梭于不同文化肌理，揭开‘小憩’背后的科学密码。赫芬顿邮报创始人亲自出镜，用她的亲身经历颠覆认知——原来你缺的不是咖啡，是一场完美午睡。
《午睡的艺术》适合人群
适合长期熬夜、靠咖啡续命的都市打工人，以及所有对睡眠科学好奇的养生族。如果你总在午后困倦又羞于‘偷懒’，这部片子会给你理直气壮躺平的勇气。也推荐给企业管理者，或许你的团队正缺一张午睡床。
《午睡的艺术》观看指南
挑一个周末午后，拉上窗帘，窝在沙发或床上观看。片长适中，适合一口气看完，然后立刻实践一场高质量午睡。观影前建议别喝咖啡，以免影响你亲测片中方法的体验。看完别忘了给老板也发一份链接。
