失眠，这个困扰全球10%成年人的隐形杀手，正在悄无声息地侵蚀你的大脑与身体。本片深入探索人类睡眠的奥秘，从神经科学到动物世界，揭示不睡觉的致命后果。科学家们不依赖药物，寻找根治失眠的革命性方法。当睡眠成为奢侈品，你将如何自救？一部颠覆认知的睡眠真相调查。
《告别失眠》看点
精彩看点：当睡眠成为奢侈品，大脑在暗夜中如何悄然崩溃？镜头潜入神经科学实验室，用显微影像呈现失眠对大脑的侵蚀，更有动物界不眠者的惊人真相。科学家摒弃药物，用光、声、温度重塑睡眠密码——颠覆认知的视觉震撼，让你冷汗直流又欲罢不能。
《告别失眠》适合人群
适合人群：深夜辗转反侧的熬夜星人，对睡眠质量焦虑的都市白领，以及痴迷脑科学、人体奥秘的硬核纪录片迷。如果你曾数羊到天明，或好奇'不睡觉会怎样'，这部片子会像一剂清醒针，扎进你每根困倦的神经。
《告别失眠》观看指南
观看建议：建议在临睡前独自观看，但别指望它助眠——层层递进的真相可能让你更清醒。备好纸笔记录科学自救妙招，观影后不妨关掉手机，试试片中的非药物疗法。若是失眠症患者，请理性看待片中的实验性方案，切勿盲目模仿。
