当街头暴力找上门，一个懦弱的男人被迫踏入了充满雄性荷尔蒙的格斗世界。杰西·艾森伯格饰演的倒霉蛋，在神秘导师（亚历桑德罗·尼沃拉 饰）的引领下，学习以暴制暴的自卫艺术。然而，这项技能将他拖入一个崇尚暴力、兄弟会情谊至上的危险深渊。伊莫珍·波茨饰演的女性角色，则在这个男性主导的残酷世界里艰难寻找自己的位置。这不仅仅是一门防身术，更是一场关于 masculinity（男子气概）、权力与自我迷失的黑色幽默之旅。当自卫变成一种瘾，他还能找回最初的自己吗？