当传统家庭角色悄然翻转，父亲们开始直面育儿战场。他们笨拙地学着换尿布、辅导功课，把说不出口的爱藏在深夜温好的牛奶里。这部影片将镜头对准那些试图成为“超级英雄”的普通父亲——他们如何在离婚率攀升的香港社会，重新定义父爱的形状？当钢铁般的臂膀开始轻摇婴儿床，当沉默的背影学会倾听孩子的心事，一场关于家庭、责任与成长的温柔革命正在发生。父亲们究竟能否跨越代沟，成为孩子心中真正的超人？