上海肉联厂的大李有个“人体气象台”的绰号——阴雨天准腰疼。当这位体弱的工会主席意外被推选为体协主席，一场关于“劳动重要还是体育重要”的工厂风暴悄然掀起。老主任暗中阻挠，大力士嗤之以鼻，连大李的妻子都倒戈加入了锻炼队伍。这个被当作“摆设”的主席，竟点燃了整个工厂的运动热情。当体育弱鸡带领工人们跑起来时，僵化的观念与鲜活的生命力开始激烈碰撞。最终，是体育改变了人，还是人改变了时代？