在蔚蓝的海边小镇，两个男孩的命运被紧紧捆绑。班长康正行奉命“改造”多动症的同桌余守恒，却不知这段友谊将改变他们的一生。当女孩慧嘉闯入他们的世界，三人关系开始微妙倾斜——她爱着他，他却爱着另一个他，而那个他正试图隐藏自己最真实的心意。三个少年各自怀揣无法言说的秘密，在青春的海浪中载沉载浮。直到那个夏日午后，翻滚的浪花终于冲垮所有伪装，深埋心底的真相即将破茧而出……