十位演艺圈“旱鸭子”被丢进家徒四壁的训练营。国家级教练、十三天速成、三大残酷任务——他们必须在专业泳池中拼命学习，用每一次考核换取生活物资，从零开始打造属于自己的天地。当游泳技能逐渐觉醒，简陋营地也日渐丰盈。最终，他们将直面演艺界游泳高手的同场竞技。这群旱鸭子能否逆袭？白手起家的成就感与竞技体育的热血，即将在此刻引爆。