三个都市青年踏上寻找“松弛感”的旅途。从南到北，他们闯入最地道的市井烟火，却在远离喧嚣的自然中遭遇意想不到的碰撞——当“发疯计划”遇上现实，当个性锋芒相互摩擦，这场看似治愈的旅程逐渐显露出生活的粗粝质感。他们能否真正卸下焦虑？又将在日记里写下怎样的自我和解？这不仅是一场旅行，更是一面映照当代年轻人精神困局的镜子。