39岁的三流拳手于红兵，在擂台上，他是专门用来“刷战绩”的陪练人肉沙包；在生活中，他是夹在叛逆女儿与委屈女友之间的失败中年。当亲情与爱情相继离场，他发现自己竟一无所有。于是，他选择重返那个唯一需要他的地方——聚光灯下的拳台。但这次，他不再为胜利而战，而是为了一场注定失败的救赎。一个男人的尊严，究竟是在生活的溃败中彻底沉沦，还是在认命般的“失败”里，找到最后的微光？