当职场精英、过气歌星和昔日下属在北京武术学院意外重逢，一场啼笑皆非的“习武求生记”就此展开。三个香港人在严苛教练的铁腕训练中，从互相拆台到并肩作战，逐渐领悟中华武术的真谛。然而真正的考验却在回归都市后才刚刚开始——事业崩塌、爱情迷局、尊严与梦想的拉锯战。当武术精神照进现实生活，这群年轻人能否在情感与事业的擂台上，打出属于自己的漂亮反击？