当瑜伽的柔韧遇上黄土的坚韧，会碰撞出怎样的奇迹？在河北的贫困山村玉狗梁，年轻的驻村书记面对的是百余名被病痛困扰的留守老人。他竟异想天开地带领这群从未接触过现代健身的老人练起了瑜伽，更在贫瘠土地上种下陌生的藜麦。从最初的抗拒嘲笑到逐渐改变，这群佝偻的身躯如何挺直腰板？这场看似荒诞的乡村实验，最终能否让这个被遗忘的村庄焕发新生？当最后一个贫困帽被摘下时，这里已成为令人惊叹的“瑜伽第一村”。