昔日江湖大哥高哥，如今只想安稳度日。一通求救电话，却将他拖回不堪回首的过去。兄弟被打，他试图用规矩讨公道，反被现实狠狠羞辱。这个三十岁的男人，守着过时的义气，在早已变天的世界里格格不入。他厌倦刀光剑影，渴望平凡生活，却发现自己被困在食物链的底端。与同样落魄的小麻花、扁头相依为命时，才能短暂欢笑。当旧江湖的规则崩塌，新世界的门又紧闭，这个想金盆洗手的男人，该如何在夹缝中找回尊严？当暴力不再是选项，温柔又成为弱点，他还能守住什么？