卡西·阿弗莱克饰演的李，被迫回到埋葬着无尽伤痛的海边故乡。哥哥的猝然离世，将一个叛逆的侄子交到他手中，更将他拖回那场吞噬了过往的火灾废墟。前妻的新生活近在咫尺，侄子的生母突然回归——每个人都想向前走，唯有他被困在记忆的冰封海面。两个破碎的灵魂，能否在彼此身上找到一丝解冻的微光？