痛失挚爱的冠军运动员阮小月，在人生最低谷时隐姓埋名，成为一支散漫龙舟队的临时教练。她将悲痛化为严苛训练，与一群抗拒的男孩展开意志较量。当冲突爆发她黯然离去，队员们却意外发现了她深藏的秘密——原来严酷背后，是一场未完成的爱情遗愿。这群少年决定用最热血的方式，替那个再不能赴约的人，完成一场沉默的告白。当龙舟冲破终点，激荡的水花里，藏着两个未说出口的永恒夏天。