三十岁，梦想早已蒙尘。北漂的叶清在职场骚扰与情感背叛的双重打击下坠入谷底。直到一则舞团招募启事，唤醒了她深埋多年的舞蹈之魂。在舞团，她遇见了年轻的天才导师梁磊。在他的指导下，叶清重拾舞步，也重燃了爱的希望。然而梁磊的前舞伴于晓月突然回归，一场以舞蹈为名的战争悄然打响——比赛台上较量的不仅是舞技，更是人心与欲望。当聚光灯亮起，谁能在舞台上跳出真实的自己？这场关于梦想、爱情与救赎的舞蹈，每一步都踏在命运的转折点上。