三十岁生日这天，保安卢鹏程同时失去了工作与爱情。白天因失职导致小区遭窃，夜晚又在驻唱酒吧砸碎了一切。十年音乐梦未果，只留下日夜颠倒的疲惫和女友离去的身影。 然而一场全国性的歌曲大赛突然降临，成为他人生最后的转折点。在亲情变故与舆论漩涡中，这个颓废的保安能否抓住最后一次机会？当舞台灯光亮起，他歌唱的将不仅是梦想，还有那些被他辜负的岁月与深情。