末日浩劫后，雷与妻女躲入地下避难所。这里有食物、能源，以及长达301天的窒息宁静。他们是最后的幸存者吗？地表之上，“呼吸怪”的阴影从未散去。当压抑侵蚀理智，意外接连发生，这个看似完美的庇护所开始露出裂痕。一家三口必须面对比怪物更可怕的敌人——深藏于人性深处的黑暗，以及那个他们永远无法逃离的宿命牢笼。