上海，两个女孩的而立之年。袁歌在职场叱咤风云，却突然发现身体亮起红灯；谷峤为爱放弃一切，换来的竟是一纸离婚协议。当现实击碎理想，这对性格迥异的姐妹花选择在上海重新出发。一个学着放下铠甲触碰真心，一个擦干眼泪重返职场战场。在这座既残酷又温柔的城市里，她们能否在迷失中找回方向？当30岁的门槛临近，她们将如何完成这场关于成长、独立与爱的华丽蜕变？