钱枫、沈梦辰、颜如晶，三位背景迥异的明星，将共同入住“型动部落”，开启一场为期60天的身心极限挑战。在专业教练与营养师的严苛规划下，他们不仅要对抗惰性、重塑体形，更将直面内心深处的渴望与焦虑。这不仅仅是一档健身真人秀，更是一场关于自律、成长与自我超越的真实记录。看他们如何在高强度训练与人性考验中，完成从身体到心灵的彻底蜕变。最终，改变的会是身材，还是人生？