憨厚农民高小福为寻青梅竹马闯入都市，怀揣“三不”祖训与一颗赤子之心。钢筋森林却用荒诞现实给他上了生动一课——不说谎成了笑柄，不自私反被算计。当所有人都在笑他傻时，刁蛮千金武力却从这笨拙的真诚里，看见了失传已久的“武家菜”真谛。一场阴差阳错的舌尖奇缘即将上演，究竟是他改变了城市，还是城市重塑了他？