蛰伏多年的泳坛新星唐一白，终于迎来大学生游泳联赛的关键一战。当他全力冲刺梦想时，意外邂逅了实习记者云朵，奇妙的缘分让两人竟在同一屋檐下开启同居生活。清澈的情愫在朝夕相处中悄然滋长，可赛场风云突变。一连串意外将他推向残酷抉择：毕生追求的泳池荣耀，或是刚刚萌芽的炽热爱情？这个将游泳视为生命的男人，最终会为哪一个纵身跃入人生的深水区？