鹭岛大学跳水队濒临解散，四个性格迥异的少年被迫组队：昔日天才江白龙、泰国留学生维特、明星选手陆浩然及搭档田林。当江白龙与维特从十米跳台意外跌落，竟展现出惊人默契——这对水火不容的室友，究竟会成为赛场上的黄金搭档，还是彼此最大的阻碍？暗流涌动中，少年们不仅要面对高台之上的生死瞬间，更要在友情与爱情的漩涡中找到平衡。当十米跳台映出四个交错的身影，他们能否在决赛夜完成那场破局之跃？