在上海的繁华光影下，三个普通家庭正经历着不普通的波澜。中年教练吴全清面临养狗场倒闭、儿子未婚先孕的多重危机；虚荣的佩蕾与老实丈夫因变故爆发冲突，婚姻破碎；隐婚的佩莺夫妇则要应对上司的骚扰，最终决定反击。这些男人在事业、家庭与尊严间挣扎，用各自的方式守护所爱。生活虽苦，却仍有滋味——看小人物如何在大都市的夹缝中，活出自己的滚烫人生。