Name: 冥想指南
Genre: 电视剧
Released: 2021
Rating: 10.0
Cast: 安迪·普迪迪科姆

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简介角色

在喧嚣世界中，如何找回内心的宁静？Netflix《Headspace 冥想正念指南》将为你打开一扇门。前僧侣、冥想应用创始人安迪·普迪迪科姆，将带你探索冥想背后的科学与奥秘。八集精致动画，每集20分钟，揭秘应对压力、改善睡眠、学会放下的正念技巧。这不仅是一部剧集，更是一场随时可开启的心灵之旅。你准备好，用全新的方式善待自己了吗？

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#冥想 #正念 #Headspace #Netflix #心理健康