当爱情成为男人的必修课，伤口结成的痂却教会他用自私武装恐惧。罗小菲在广告圈挣扎前行，与年轻男孩安庆辉展开一段炽热又脆弱的姐弟恋。而她的老板萧也时，看似拥有完美人生——事业有成，与女神级女友感情稳定，内心却藏着不为人知的暗涌。与此同时，公务员小赖白天是辅育院义工，夜晚化身国标舞者，在两种人生间摇摆。这些男女在都市丛林中相遇，用疼痛交换成长，用秘密滋养欲望。当“好姐姐”遇上未成熟的男孩，实战教学即将开始——只是没人知道，这堂课最终会治愈彼此，还是让伤口溃烂得更深。