当城市青年踏入陌生田野，一场真人秀悄然揭开三代人的心灵困局。电视台王牌编导夏日长本想记录港青的乡村蜕变，却意外将镜头转向了自己——养母与生母的爱恨纠葛、新人助教隐藏的父爱追寻、摄影师家庭暗涌的裂痕，都在稻浪间浮出水面。当真人秀的镜头开始反噬记录者，他们能否在文化冲突中找到各自人生的出口？这场关于回归的纪录，终将成为一场直击灵魂的自我审判。