我们一生有三分之一时间在睡眠中度过，却对这片神秘的黑暗领域知之甚少。《好睡好起》将带你闯入颠覆认知的睡眠宇宙。当嘉宾在实验室沉入梦乡，醒来竟发现惊人真相——原来“数绵羊”藏着科学密码，“睡眠债”会改变人生轨迹。每个家庭都有难言的睡眠困境，而破解之道竟藏在睡前十分钟。今夜，让我们共同启动全城睡眠模式，探寻那场被我们忽略了一生的奇妙旅程。
《好睡好起》看点
方东昇再度出手，带观众潜入睡眠实验室，看嘉宾在梦中被‘整蛊’却浑然不知。数绵羊的科学密码、睡眠债的惊人代价，还有睡前十分钟的家庭秘方——每一集都像一场睡眠侦探剧，既涨知识又笑料百出。
《好睡好起》适合人群
适合长期失眠、熬夜成瘾的都市夜猫子，以及那些总说‘睡不好’却找不到原因的家庭主妇和上班族。如果你对‘越睡越累’感到困惑，或想用科学方法改善睡眠质量，这部综艺正是为你准备的解忧指南。
《好睡好起》观看指南
建议在睡前半小时观看，搭配昏暗灯光和舒适枕头效果更佳。每集独立成篇，可随意挑一集入坑，但小心看得太入迷反而睡不着。喜欢‘寻人记’系列的朋友，不妨留意方东昇的招牌幽默，边笑边学睡眠知识。
